Роспотребнадзор напоминает, чтобы поход прошел без происшествий и с пользой для здоровья, прежде всего необходимо все хорошо спланировать.

Правильный маршрут. В жаркую, сухую погоду, особенно летом, для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в основном в тени, через леса или рощи.

При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона.

Если поход предполагает ночевку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15С.

Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др.

На время похода необходимо обеспечивать детей кипяченой или бутилированной питьевой водой.

У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда.

Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет одно-двухдневные походы, с 14 лет — в двух-трехдневные походы.

В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний.

Протяженность похода для младших школьников (7-11 лет) — не более 5 км, для старших классов — от 8 до 10 км в день.

Скорость передвижения не более 3 км/ч. Через каждые 45-50 мин ходьбы следует делать остановки на 10-15 мин.

Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход — 8-9 кг (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5-1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг).

Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.