Роспотребнадзор рекомендует обратить особое внимание на выбор и применение солнцезащитного крема. Ультрафиолетовые лучи могут нанести серьезный вред коже, поэтому защита от них очень важна. Солнечное излучение делится на два типа: UVA и UVB. UVA-излучение проникает глубоко в кожу, вызывая пигментацию и фотостарение, а также увеличивая риск развития меланомы. UVB-излучение воздействует на поверхностный слой кожи, вызывая солнечные ожоги и увеличивая риск раковых заболеваний.

Для защиты кожи от обоих типов ультрафиолетовых лучей рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с различными видами фильтров. Эффективность крема определяется его SPF — фактором защиты от солнца. Продукты с SPF 30 или 50 считаются оптимальными, так как они блокируют до 98% UVB-лучей. Эффективность против UVA-излучения также важна и может быть обозначена маркировкой на упаковке.

Правильное нанесение солнцезащитного крема играет ключевую роль в его эффективности. Крем следует наносить плотным слоем за 15-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2-3 часа или после купания. Выбирая крем, стоит учитывать тип кожи: для чувствительной кожи подойдут крема с минеральными ингредиентами, а для детей — специальные детские крема без химических отдушек.

Необходимо помнить, что любой способ загара повреждает кожу и ускоряет ее старение. Поэтому важно правильно выбирать и применять солнцезащитные средства, чтобы обеспечить коже надежную защиту от ультрафиолетовых лучей.