По его словам, каждая порция алкоголя сокращает жизнь человека на целых 7 часов, а каждая выкуренная сигарета уменьшает продолжительность жизни как минимум на 10-15 минут.

Холдин отметил, что регулярное курение может иметь катастрофические последствия. Например, человек, который выкуривает пачку сигарет в день, сокращает свою жизнь как минимум на десять лет. Он также подчеркнул, что сочетание алкоголя и курения создает особенно опасное «комбо», которое значительно увеличивает риск преждевременной смерти.

Специалист также обратил внимание на вред, который наносят электронные сигареты. По его словам, курение электронных гаджетов также сокращает жизнь курильщика, хотя многие считают их менее вредными по сравнению с традиционными сигаретами. Это подчеркивает важность осознания всех рисков, связанных с любыми формами курения.

Виталий Холдин напомнил, что после отказа от курения в организме начинают происходить восстановительные процессы. Это значит, что никогда не поздно бросить курить и отказаться от алкоголя, особенно если человек задумывается о том, как продлить свою жизнь.

Данная информация особенно актуальна в контексте проходящей Недели здорового образа жизни, приуроченной к Всемирному дню здоровья. Подобные инициативы подчеркивают важность заботы о своем здоровье и осознанного выбора в пользу здорового образа жизни.