Тема встречи — «Как найти ЗОЖ в большом городе. От отговорок к реальным действиям». Участники смогут обсудить принципы здорового образа жизни для жителей мегаполисов с ведущими специалистами в области медицины.

Среди спикеров — главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, кандидат медицинских наук Андрей Тяжельников, врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный и врач-психиатр Полина Свечникова. Модератором выступит известная телеведущая Юлия Барановская.

Андрей Тяжельников подчеркнул важность стремления к активному образу жизни и регулярным проверкам здоровья. Он отметил, что базовые принципы ЗОЖ, такие как умеренная физическая активность, рациональное питание и полноценный сон, доступны каждому. Также он добавил, что перенесенный COVID-19 может повысить риски возникновения различных заболеваний, поэтому поддержка в начале пути к ЗОЖ будет особенно актуальна.

На лекции гости смогут узнать, насколько сложно вести здоровый образ жизни в большом городе, можно ли придерживаться ЗОЖ наполовину и действительно ли это является панацеей от проблем со здоровьем. Лектории «Здоровая Москва» включают 10 открытых встреч с врачами, диетологами и психологами, где обсуждаются актуальные темы, такие как тревога, стресс и здоровье после 40 лет.

Бесплатная регистрация на мероприятия и расписание доступны на сайте проекта. Напомним, что предыдущая дискуссия на тему «Парадокс современности. Стремление к уединению vs нехватка общения» прошла 6 августа и собрала более 200 участников в парке «Фили», а трансляция в социальных сетях набрала почти 200 тысяч просмотров.

Кроме того, москвичи могут проверить свое здоровье в павильонах «Здоровая Москва» без предварительной записи. Программа обследований включает более 11 исследований, направленных на выявление различных заболеваний. Для пациентов, переболевших COVID-19, предусмотрены дополнительные исследования.

Чтобы пройти диспансеризацию, необходимо заполнить анкету, что можно сделать как в павильонах, так и заранее в онлайн-режиме. Павильоны работают ежедневно с 08:00 до 20:00. Для обследования нужно иметь при себе паспорт и московский полис ОМС. Полный перечень исследований и адреса павильонов можно найти на сайте городского Департамента здравоохранения.