Однако, чтобы провести праздники с пользой для здоровья, важно учитывать рекомендации врачей. Заведующий отделением неотложной помощи флагманского центра городской клинической больницы имени В.В. Вересаева, терапевт Виталий Зубков, поделился советами по безопасному отдыху на природе.

Одной из главных проблем, с которой сталкиваются дачники, является резкое изменение рациона и режима питания. Это может негативно сказаться на пищеварительной системе и вызвать обострение хронических заболеваний. Врач подчеркивает, что важно придерживаться принципов здорового питания даже в условиях дачи. Часто люди едят тяжелую пищу, такую как шашлыки и уху, запивая их сладкими напитками и алкоголем, что создает дополнительную нагрузку на организм.

Зубков также предостерегает от употребления алкоголя, подчеркивая, что вредят не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки. Для поддержания нормального функционирования пищеварительной системы стоит избегать жареного и жирного, а также есть небольшими порциями 4-6 раз в день. Важно помнить, что алкоголь может притуплять чувство голода, что приводит к перееданию.

Кроме рекомендаций по питанию, врач акцентирует внимание на важности соблюдения назначенной врачом терапии для людей с хроническими заболеваниями. Перед выездом за город стоит позаботиться о наличии необходимых медикаментов, чтобы избежать обострений.

Внешние факторы также требуют внимания. Активное солнце может быть опасным, поэтому рекомендуется использовать средства с УФ-защитой и носить светлый головной убор. Важно также соблюдать режим труда и отдыха, учитывая возможности организма.

С началом сезона активизации клещей необходимо защищать открытые участки тела и внимательно осматривать себя и близких после прогулок. В случае обнаружения клеща следует немедленно обратиться в медицинское учреждение.

Не менее важно соблюдать правила безопасности на водоемах. Купание в состоянии алкогольного опьянения строго запрещено, а температура воды в это время года может быть довольно низкой. При температуре ниже 15 градусов существует риск переохлаждения и холодового шока, что может привести к серьезным последствиям.

Флагманский центр ГКБ имени В.В. Вересаева предоставляет экстренную и неотложную медицинскую помощь по различным направлениям. В Москве планируется открытие еще четырех подобных объектов, которые будут работать по новым стандартам экстренной помощи и смогут принимать до 200 неотложных пациентов в сутки.