15.07.2024 2636
Иммунитет здорового человека вполне справляется с защитой организма от болезнетворных микробов самостоятельно. Но некоторые факторы снижают эту защиту. Врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Галина Латаева рассказывает, какие именно, и делится советами по укреплению иммунитета.
На снижение иммунитета влияют вредные привычки (курение, употребление алкоголя, малоподвижность), стрессы и депрессивные состояния, окружающая среда и нездоровое питание. Значит, для укрепления иммунитета нужно от отказаться от плохой еды, стрессов и вредных привычек? Да, нужно, и лучше повторить главные принципы еще раз.
Справка. Чтобы укрепить иммунитет, не стоит принимать БАДы и продукты питания с пометкой «для укрепления иммунитета» - они не работают таким образом, как заявлено на этикетке. «Поднять» неизмененный иммунитет у здорового человека не получится. Врач может назначить иммуностимуляторы после иммунологического обследования людям с врождёнными (генетическими) или приобретёнными (например, при ВИЧ) иммунодефицитными состояниями, но самому вмешиваться в работу организма не следует.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"