Энергетические напитки уменьшают чувство усталости и помогают быстро взбодриться. Такое действие обеспечивают сахар, кофеин и другие разрешённые стимуляторы — гуарана, таурин и L-карнитин. Эффект от "допинга" может быть мгновенным: практически сразу человек чувствует прилив энергии, повышается концентрация внимания. Но такие внезапные суперспособности не на пользу здоровью, и особенно — в жару. О коварности энергетиков Life.ru рассказала невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.

Силы при употреблении энергетических напитков берутся не из ниоткуда. Стимуляторы в их составе заставляют организм тратить собственные ресурсы, работать на износ, они буквально выжимают оставшуюся энергию, которая хранится про запас. Условно, это как мчаться на автомобиле на полной мощности, когда бензобак почти пуст. При этом энергетики часто повышают артериальное давление, увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания, возбуждающе влияют на работу нервной системы.