Употребляя энергетические напитки, человек ощущает «мнимое благополучие», бодрость, а в это время организм начинает использовать резервные ресурсы, что приводит в дальнейшем к истощению.

Сахар в составе энергетиков – это быстрый углевод, который может вызвать гипергликемическое состояние, что особенно опасно для людей с сахарным диабетом. А чрезмерное потребление глюкозы приводит к набору избыточной массы тела вплоть до ожирения. А кофеин, содержащийся в составе энергетика, может даже создавать гормональный дисбаланс, снижать выработку тестостерона, повышая при этом синтез эстрогенов.

Также стоит учитывать, что такие напитки в жаркое время года нередко вызывают головокружение, учащение пульса, головные боли, мигрень, гипервозбудимость, снижение концентрации внимания, памяти, тошноту, ночные кошмары. К тому же, такие напитки могут еще вызывать привыкание, а при прекращении употребления, вызывать «синдром отмены».