Ранее было показано, что чрезмерная озабоченность поиском счастья рискует обернуться различными негативными эмоциями. Аналогичные последствия может вызвать даже простая оценка того, насколько вы счастливы. 

Об этом сообщается в новом исследовании, опубликованном Американской психологической ассоциацией. Опросив 1800 добровольцев, ученые обнаружили, что люди, которые были склонны постоянно оценивать свой уровень благополучия, чаще страдали от разочарования и неудовлетворенности жизнью. Даже положительные события после подобной оценки уже не казались участникам такими уж яркими и значимыми.

Объясняя полученные результаты, ученые подчеркнули, что высокие ожидания относительно собственного счастья могут быть пагубными, поскольку они затрудняют достижение этого самого счастья. Еще одна проблема заключается в общественном давлении, поощряющем эту гонку за счастьем. Между тем, для достижения психического благополучия важно уметь принимать разные эмоции, а не только положительные.