Парки, подведомственные столичному Департаменту культуры, приглашают провести выходные активно. В честь Дня физкультурника запланирована насыщенная программа для взрослых и детей.

День физкультурника в этом году пройдет 10 августа. Праздник, который популяризирует спорт, начали отмечать еще в советское время. Сегодня это важная дата не только для профессиональных атлетов и тренеров, но и для всех, кто ведет активный образ жизни.

Перетягивание каната, забеги и воздушная гимнастика

В субботу, 10 августа, в парке «Сокольники» с 12:00 до 15:00 пройдут соревнования по перетягиванию каната среди спортивных клубов Восточного административного округа. Присоединиться к состязанию смогут все желающие. Для юных гостей организуют детские первенства. Победители получат памятные призы. Праздничную атмосферу создадут конкурсы ведущего и зажигательная музыка.

В этот же день гостей Таганского парка с 12:00 до 14:00 ждет шоу воздушных гимнастов — участников конкурса-фестиваля «Империя воздуха». С 13:30 до 14:00 мастер спорта по художественной гимнастике Наталья Барсукова проведет тренировку. Для участия понадобится спортивная форма. Вход свободный.

В парке «Ангарские пруды» День физкультурника отметят ночной пробежкой. С 21:00 до 22:00 участникам предстоит преодолеть дистанцию в пять километров. Место встречи — около музыкальной беседки.

В Измайловском парке 11 августа в 08:00 состоится благотворительный забег «Без границ». Его организует фонд «Спорт для жизни». Присоединиться могут все желающие. Для детей до пяти лет подготовили дистанцию 50 метров, от шести до 12 лет — 500 метров, а от 13 до 17 лет — два километра. Взрослым нужно пробежать участки длиной два, пять, 10 и 21,1 километра. Зарегистрироваться можно по ссылке.

Йога, цигун и мини-гольф

В саду «Эрмитаж» 10 августа в 11:00 пройдет занятие по энергойоге. Это комплекс телесной терапии, дыхательных практик, вокальной йоги и тета-медитаций, который позволяет расслабиться и погрузиться в себя. Для участия нужна предварительная регистрация.

В Измайловском парке 10 и 11 августа в 10:00 начнутся тренировки по оздоровительному цигуну. Это направление включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитации. Регулярные занятия укрепляют иммунитет, улучшают работу опорно-двигательного аппарата и помогают нормализовать вес. Вход свободный.

Здесь же 10 августа в 18:00 юные спортсмены под руководством опытных наставников научатся играть в футбол. Они освоят правила ведения мяча, различные техники и тактические приемы. Мастер-класс рассчитан на детей старше четырех лет. Вход свободный.

Расслабиться после интенсивных тренировок можно на стретчинге. Мастер-класс по растяжке пройдет в парке «Ходынское поле» 11 августа в 10:00. Такие занятия помогают поддерживать физическую форму, улучшают осанку и снижают напряжение в мышцах. Вход по предварительной регистрации.

Каждое воскресенье в 11:00 в саду имени Н.Э. Баумана проходят открытые групповые занятия по мини-гольфу. Главная задача игры — провести мяч от начала дорожки до лунки наименьшим количеством ударов. На тренировке гости освоят правила игры и технику удара. Оборудование предоставят на месте. Зарегистрироваться можно по ссылке.

Понаблюдать за волейбольными матчами

Если заниматься спортом не хочется, можно посетить парк Олимпийской Деревни. Здесь 10 августа в 11:00 состоятся соревнования по классическому волейболу. Вход для зрителей свободный.

Кроме того, настоящий турнир пройдет 10 августа и в парке «Фили» на волейбольной площадке возле пляжной зоны. Спортсмены поборются за звание чемпионов в пляжном и классическом волейболе. Соревнование начнется в 13:00, победители получат памятные призы. Принять участие можно только в качестве зрителей.