«Основа любого энергетического напитка - это стимуляторы, кофеин, содержание которого  варьируется. В состав энергетика входят также вещества, улучшающие усвоение кофеина, усиливающие и удлиняющие его действие. Получается, что в комплексе энергетики снижают усталость, повышают настроение. Но их употребление истощает нервную систему и резервы организма. Кофеин и другие компоненты оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, сужают сосуды и повышают артериальное давление, вследствие чего возникает риск поражения сердца и мозга. При регулярном употреблении энергетиков могут случиться проблемы с сердцем, сердечный приступ, аритмия и даже внезапная смерть. Энергетики, независимо от марки и состава, действуют примерно одинаково - сначала вызывают прилив энергии, а затем происходит резкий спад. Стоит понимать, что энергетики не содержат в себе никакой энергии, они просто оказывают  стимулирующие воздействие, за которым неизбежно наступает слабость, апатия и упадок сил», - рассказал Виталий Холдин.

Он напомнил, что в больших дозах эти напитки могут вызвать бессонницу, тахикардию, тошноту и рвоту, повышение артериального давления. Противопоказаны эти напитки детям, подросткам, пожилым людям и беременным женщинам, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами сна, повышенной возбудимостью.