Чтобы понять, можно ли не допустить развития мозоли, надо сначала четко понять, что она такое. Обычно под мозолью понимают местное утолщение поверхности кожи. Оно развивается в ответ на давление или трение. Чаще всего местом локализации мозолей становятся кисти и ступни. Мозоли бывают как сухими, так и влажными. 

Чаще всего людей беспокоят следующие из варианты:

• Мягкая, она же водянистая, пузырь. Это вздутая мозоль, внутри которой есть жидкость — она бывает прозрачной, бывает желтоватой, а иногда и красноватой. Если речь про последнюю, то их характеризуют как кровавые. Это, по сути, значит, что экссудат внутри них смешан с кровью (она может появляться, если травмированы расположенные рядом сосуды). Пузыри способны привести к проблемам с передвижением в целом — все зависит от той зоны, где они образовались. Если на эту зону продолжается механическое воздействие, мозоль становится сухой.
• Сухая, она же твердая, представляет собой плотный ороговевший слой, обычно он серого оттенка. Может образовываться и самостоятельно. При надавливании на такую мозоль можно ощутить боль.
• Стержневая мозоль — визуально выглядит как уплотнение и тока в нем. Чаще всего местом локализации таких вариантов становятся пальцы ног или пятки. Они округлой формы, вунтри стержень, который может уходить очень глубоко. Характеризуется выраженной болезненностью. Тут важно понимать, что такие образования обязательны к удалению, но самостоятельно выковыривать стержень не стоит, так как это чревато инфекцией. 
• Натоптыши — еще один вид мозолей, без четких границ, но не болезненные даже при надавливали.

Почему появляются?

Мозоли на ступнях — зачастую это следствие узкой и неудобной обуви. Если носить туфли на высоком каблуке, то начинается сдавление переднего отдела стопы. Если подошва слишком тонкая, нагрузка увеличивается еще сильнее. При наличии в обуви грубых швов изнутри растет риск натираний. 

Также постоянное трение в одних и тех же областях может быть связано с неправильно постановкой стопы при походке или занятиях спортом. Часто мозоли становятся следствием деформации стоп, бурсита, артритов, деформирующего остеоартроза, плоскостопия и т.д.

Как диагностировать?

Распознать мозоль по внешнему виду несложно — она довольно характерна. Но все же ее стоит отличать от заусениц, воспалений суставов, плюсневых костей и иных отклонений. Есть и ряд бородавок, которые могут быть похожи на мозоль. Мозоль обычно болит лишь при надавливании — это ее отличительный признак. 

Если мозоль не болит, то и лечения не требует, нужна лишь профилактика. Если же боль есть, то надо устранить факторы, вызывающие ее, например, узкую обувь. Для смягчения трения можно использовать специальные подкладки под мозоли, сделать которые можно самостоятельно. Нужен кусок толстой и мягкой ткани, из которой надо вырезать круг с отверстием в центре. В этом отверстии должна расположиться мозоль.

Если мозоли часто появляются на пальцах, то следует положить под них подкладку из войлока, резины или, как вариант, мягкого пластика. Также могут потребоваться прокладки между пальцев, чехлы-напальчечники и разделяющие прокладки. 

Для предупреждения мозолей из-за ортопедических отклонений, надо пройти консультацию у специалиста и сделать стельки.

Как предупредить?

Стельки и вкладки станут частью стратегии по предупреждению мозолей на ногах. Также следует позаботиться о качественной мягкой и удобной обуви, которая отличается хорошей, прочной подошвой. Для защиты рук от мозолей нужны перчатки, особенно при работе с инструментом в саду.

Регулярно следует обрабатывать кожу увлажняющими уходовыми кремами, использовать пемзу для участков повышенного ороговения кожи. Не стоит забывать о ванночках и гимнастике для стоп.