«Сотрудник Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Игорь Николаевич Сокольский однажды пошутил, что термин „шлаки“ ввел в медицину средневековый врач Парацельс, когда лечил рабочих рудников, в организме которых действительно могли накапливаться вредные примеси. Есть ли в этой шутке доля истины — сказать трудно. Но в любом случае о „шлаках“ забыли уже в шестнадцатом веке, для того чтобы вспомнить… в конце двадцатого», — писали в журнале «Наука и жизнь».

Сейчас чиститься от шлаков уже не так модно, как раньше. Хотя некоторые производители БАДов по-прежнему заманивают покупателей этой уловкой.

Врачи же говорят, что шлаков в организме нет, но есть бесшлаковая диета, на которой в некоторых ситуациях полезно посидеть. Вот в чем ее суть.

«Термин „зашлакованность“ не является медицинским. Врачи не используют его, так как в организме нет шлаков в том понимании, которое приписывается этому слову. Организм сам эффективно выводит все ненужные вещества через почки, печень, кишечник и кожу», — объясняет гастроэнтеролог Рустем Садыков.

В то же время бесшлаковая диета — вполне медицинский термин. Это режим питания, который прописывают для очищения кишечника, но вовсе не от вредных токсинов, как можно подумать.

По словам эксперта, бесшлаковая диета может быть назначена врачом в следующих случаях:

при подготовке к колоноскопии или другим исследованиям кишечника.

«Диета помогает очистить кишечник от каловых масс, что позволяет врачу лучше визуализировать его внутреннюю поверхность», — объясняет Садыков;

При обострении хронических заболеваний ЖКТ.

«В этом случае бесшлаковая диета помогает снизить нагрузку на пищеварительный тракт», — говорит врач;

при запорах.

Бесшлаковая диета подразумевает, что на время нужно исключить клетчатку из рациона, так как она делает стул более плотным. Кроме того, повышенное употребление клетчатки вызывает вздутие живота, что также часто приводит к запорам. Поэтому бесшлаковая диета в некоторых случаях помогает нормализовать стул.