11.10.2024 249
Пигментация — довольно частая проблема, которая встречается не только у любителей солнца. Особенно она проявляется после 50 лет, когда кожа теряет свою эластичность. Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, какие продукты помогут в борьбе с пигментными пятнами.
Не торопитесь прибегать к дорогим косметологическим процедурам. Достаточно скорректировать свой рацион. Исключите сладости, выпечку из пшеничной муки, макароны и фастфуд.
Добавьте в рацион продукты с правильными жирами (лосось, авокадо, орехи, семена чиа, яйца). Также нужно помочь работе желчного пузыря. Для этого ешьте чернослив, креветки, клюкву, картофель, белую фасоль, клубнику и другие йодосодержащие продукты.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"