«Перед применением спортивных БАДов, чтобы это было безопасно и невредно для организма, нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Если мы возьмем витамин D и будем потреблять 10 тысяч или 20 тысяч единиц, чтобы восполнить дефицит, могут возникнуть проблемы с почками. Более серьезные дозировки назначают медицинские специалисты», — сказала Волынкина.

Тренер напомнила, что БАДы широко применяются врачами. Если врач назначает таурин для нормализации циркадных ритмов или элькар для ускорения обменных процессов или при заболеваниях щитовидной железы, в этих случаях это будет полезно.