Ученые в США связали стресс на работе с повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association.

В ходе исследования ученые проанализировали данные 3,5 тыс. американских мужчин и женщин, собранные в период с 2000 по 2002 год. Испытуемые заполняли анкеты, в которых должны были указать уровень стресса на работе. Их сердечно-сосудистое здоровье оценивали по физической активности, статусу курения, наличию ожирения, питанию, уровням сахара в крови и холестерина, а также артериальному давлению, сообщает НСН.

12 ноября HR-эксперт и бизнес-психолог Наталия Меркулова дала советы руководителям по борьбе со стрессом на работе. По ее словам, стоит систематизировать работу, определяя приоритетность дел и задач. Таким образом удастся освободить «оперативную память» мозга и снизить внутреннее напряжение и ответственность. Появятся ресурсы на решение оптимальных задач. Помимо этого, важно делегировать обязанности команде, создавая атмосферу поддержки и доверия, пишет RT.