«Существует миф, что красные яблоки всегда слаще и вкуснее, чем другие сорта, однако это не так. На вкус и сладость яблока в первую очередь влияет сорт, а не только цвет. Существуют как сладкие, так и кислые сорта яблок, которые могут быть красными, зелеными или желтыми», — пояснила нутрициолог.

Специалист уточнила, что среди зеленых и желтых сортов, например «Голден», тоже встречаются сладкие. Тем временем красные яблоки «Северный синап» имеют характерно кисло-сладкий вкус, обратила внимание Гусакова. Нутрициолог поделилась, что польза фрукта зависит от свежести. По ее словам, при длительном хранении некоторые витамины исчезают.

«Содержание микронутриентов зависит от условий выращивания и зрелости яблок. Чем богаче витаминно-минеральный состав почвы, тем полезнее будут плоды. Еще один интересный аспект — это то, что разные сорта содержат различные уровни антиоксидантов и фитонутриентов, что сказывается на общей пользе для здоровья», — заключила Гусакова.