«Если то или иное положение тела во время сна вызывает избыточное натяжение кожи или, наоборот, собирает ее в складки, это становится дополнительным триггером для морщин в области декольте, на шее и лице. И чем меньше упругость кожи, тем более явным становится это воздействие», — объяснил Кабулов.

Эксперт заявил, что, помимо морщин, сон на боку может влиять на другие возрастные изменения кожи.

«Например, это потеря объема на той стороне лица, на которой человек чаще спит. Любой косметолог может определить, какая сторона лица чаще подвергается давлению во время сна, поскольку природная асимметрия усиливается. А в случае с филлерами это требует индивидуального подхода при введении препарата, чтобы достичь гармонии и симметрии черт лица», — заявил врач.

Чтобы снизить риск проблем с кожей, связанных со сном, косметолог посоветовал спать на спине. Кабулов подчеркнул, что при этом важно найти оптимальное положение головы.

«Слишком высокое положение может привести к тому, что подбородок опустится, а шея сморщится. В то время как слишком плоское положение может привести к пробуждению с опухшими глазами из-за скопления жидкости и лимфы в верхней части тела», — пояснил эксперт.

По словам Кабулова, удерживать правильное положение головы во время сна помогают специальные ортопедические подушки. Врач заявил, что в них есть специальные углубления и валики, которые разгружают шею и поддерживают голову анатомически правильно, снижая риск перевернуться на бок или живот.

Косметолог также отметил, что наволочки из сатина, атласа и шелка помогают бороться с морщинами и прыщами, поскольку снижают трение кожи о ткань.