Часто всему виной является нарушение микроциркуляции разных видов – будь то повреждение сосудов высоким сахаром в крови или высоким давлением. Поэтому холодные пальцы рук могут быть одним из ранних признаков хронических заболеваний, которые необходимо лечить, – объяснила медик.

Кроме того, руки и ноги мерзнут из-за спазма сосудов, вызванного стрессом, курением или гормональными колебаниями. Строгие диеты и недостаток калорий также мешают организму поддерживать нормальную температуру.

Как отметила терапевт, холодные конечности могут быть признаком дефицита железа, пониженного давления, сахарного диабета или проблем с щитовидной железой. У пожилых людей причиной может стать замедленный обмен веществ, а у некоторых – синдром Рейно, при котором пальцы белеют и теряют чувствительность.

Если ноги и руки мерзнут из-за минусовой температуры на улице, врач советует больше двигаться, пить горячий чай, чтобы согреться. Важно одеваться по погоде и не допускать переохлаждения, особенно конечностей и головы.