Работу кишечника регулирует вегетативная нервная система, которая состоит из симпатического и парасимпатического отделов. При стрессе активируется симпатическая нервная система, вызывая выброс адреналина и кортизола. По словам Кардашовой, эти гормоны сужают сосуды в желудочно-кишечном тракте, перенаправляя кровоток к мозгу, сердцу и легким.

«В результате кишечник недополучает питательные вещества и кислород, замедляется перистальтика, ухудшается выделение пищеварительных ферментов. Длительный стресс негативно влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта», — пояснила врач.

Здоровье кишечника можно поддержать с помощью правильных продуктов, подчеркнула специалист. Для поддержания его нормальной работы важна сбалансированная диета, богатая клетчаткой.

Кроме того, гастроэнтеролог рассказала о связи состояния кишечника с качеством кожи и красотой волос.

Все знают о необходимости повышения иммунитета, но не каждый знает, что один из основных источников, который на него влияет, — микрофлора кишечника.