«Проще говоря, сердце работает нормально, но из-за сбоев в вегетативной нервной системе мозг воспринимает обычные сигналы как угрозу, вызывая ложные тревожные ощущения. Основная причина кардионевроза — дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервной системой, который способствует чрезмерным реакциям организма на стресс», - отметил врач. 

Факторы, провоцирующие кардионевроз:

• Хронический стресс — когда формируется постоянное нервное напряжение, это держит организм в состоянии «боевой готовности», и его уровень стрессовых гормонов становится постоянно высоким;
• Эмоциональные потрясения: сбой в работе сердца может возникнуть после потери близкого человека, развода, конфликтов на работе;
• Переутомление и недосып — они истощают нервную систему;
• Гормональные изменения: беременность, климакс, проблемы с щитовидной железой — все это влияет на функционирование сердца.
• Частое употребление кофеина, алкоголя, энергетиков — это усиливает тревожность и повышает риск гормональных дисбалансов.
• Мнительность и ипохондрия — в их случае человек «прислушивается» к каждому сигналу тела, интерпретируя его как болезнь.

Кто подвержен кардионеврозу

В первую очередь, это

• Люди с повышенной тревожностью, мнительностью;
• Те, кто пережил сильный стресс или психологическую травму;
• Пациенты с вегетососудистой дистонией (ВСД);
• Подростки в период гормональной перестройки организма;
• Женщины в период менопаузы.

Симптомы кардионевроза

Они могут напоминать клиническую картину сердечного приступа, вызывая дополнительные переживания и опасения. Но следует помнить: в отличие от реальных болезней сердца, эти ощущения не связаны с поражением сосудов или миокарда.

Основные симптомы:

• Боль в сердце — она может казаться колющей, ноющей, часто не имеет четкой локализации;
• Учащенное сердцебиение (тахикардия);
• Ощущение «замирания» сердца (проявление экстрасистолии, внеочередных сокращений);
• Нехватка воздуха, ком в горле — возникает чувство, будто невозможно вдохнуть полной грудью;
• Потливость, дрожь в теле — так организм может реагировать на выброс адреналина;
• Головокружение, слабость — они возникают из-за гипервентиляции (частого дыхания);
• Панические атаки — может возникать сильный страх смерти, ощущение потери контроля.

Отличие от реальных болезней сердца

Как понять, что возникшие неприятные «сердечные» симптомы вызваны неврозом, а не реальным нарушением в состоянии сердца:

• При неврозе нет эффекта от нитроглицерина (при стенокардии он помогает);
• При неврозе боль в груди не связана с физической нагрузкой (при ишемии она возникает от движения);
• При неврозе ЭКГ, УЗИ сердца и анализы в норме —отсутствуют органические изменения;
• При неврозе неблагополучные симптомы усиливаются от стрессовых переживаний и ослабевают в покое.

Чем опасен кардионевроз?

Сам по себе кардионевроз не приводит к инфаркту или инсульту, однако он способен значительно ухудшить качество жизни.

• Человек начинает бояться новых приступов психику — постоянная тревога изматывает его; в таких условиях может развиться ипохондрия (страх тяжелых болезней).
• Вторичные проблемы: повышается вероятность появления таких проблем как бессонница, депрессия, социальная изоляция.

«Кардионевроз — не опасное для жизни состояние, но оно требует внимания. Если вас мучают «сердечные» симптомы, но врачи говорят, что сердце в порядке, — значит, проблема в нервной системе. В этом случае не нужно зацикливаться на ощущениях, так как чем больше вы будете прислушиваться, тем сильнее могут быть симптомы. Вместо этого   нужно учиться управлять своим стрессом — осваивать дыхательные упражнения, достаточно спать, заниматься спортом, отключаться от постоянного чтения новостей и соцсетей и переключать свое внимание на полезные увлечения и занятия, которые приносят положительные эмоции», - заключил специалист.