Об этом сообщила медицинский психолог психиатрической клинической больницы №13 департамента здравоохранения столицы Елизавета Кучерова. По ее словам, такие погодные условия могут негативно сказаться на настроении москвичей, которые ожидали яркого солнца и теплых дней.

Кучерова отметила, что в этом году начало лета действительно отличается от привычных температурных норм. Ожидания людей, которые надеялись на долгие прогулки и активный отдых на свежем воздухе, не оправдываются. Это может привести к определенному огорчению и развитию чувства «отложенного лета», однако, по мнению психолога, это вряд ли станет причиной сезонной депрессии, характерной для межсезонья.

Согласно словам Кучеровой, чувство «отложенного лета» может сопровождаться снижением настроения и ощущением разочарования. Чтобы избежать негативных последствий и поддерживать позитивный настрой, она рекомендует москвичам уделять внимание социальным связям и заниматься хобби. Важно заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии, а также обеспечивать себе достаточный отдых и сон.

Психолог также советует отказаться от употребления алкоголя, так как спиртное может усугубить состояние тоски и угнетенности. Вместо этого, Кучерова рекомендует планировать интересные и полезные мероприятия, так как ожидание приятных событий и достижение небольших целей могут значительно улучшить общее состояние.

Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщал, что в первую неделю лета в Москве температурный фон будет ниже нормы. Это предвещает продолжение прохладной и дождливой погоды, что может продолжать влиять на эмоциональное состояние горожан.