В составе таких продуктов содержатся ингредиенты, которые могут вызвать резкий скачок сахара в крови и аппетита. Врачи рекомендуют быть осторожными с такими «полезными» сладостями, так как они могут вызвать подавленное состояние и заторможенность на следующий день.

Другим распространенным способом сбросить вес является «посидеть» на горьком шоколаде и черном кофе. Однако эксперты отмечают, что такой рацион может привести к нервному возбуждению, тряске в конечностях, учащенному сердцебиению и повышенному давлению. Кроме того, из организма начнут вымываться жизненно важные минералы и витамины, что увеличивает риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

Врачи предостерегают от употребления черного кофе натощак, так как это может вызвать обострение гастрита. Поэтому важно помнить, что здоровое похудение должно быть сбалансированным и основываться на правильном питании, а не на «магических» продуктах. Отказываться от сладостей и кофе следует постепенно, чтобы избежать стресса для организма.