25.08.2023 4018
Плохо сказаться могут вполне безобидные на первый взгляд вещи, которые многие из нас делают изо дня в день. Марк Гадзиян.Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, врач высшей категории, к.м.н.
Роль почек не сводится только к выделительной функции. От них также зависит наше артериальное давление, процесс кроветворения. По словам хирурга-уролога Марка Гадзияна, почки — настоящие трудяги в организме. Только за одни сутки через этот парный орган фильтруется около 150 литров первичной мочи. Но, как напомнил уролог, их потенциал не безграничен. Особенно если у человека есть привычки, которые могут серьезно вредить почкам.
Врач перечислил четыре распространенных.
1. Увлекаться диетами
По словам специалиста, резкая потеря веса, дефицит жиров могут спровоцировать патологическую подвижность почки, а большое потребление белков — увеличить риск образования камней. Кроме того, использование мочегонных препаратов в попытке избавиться от лишнего веса может даже довести до почечной недостаточности.
2. Долго терпеть
Привычка откладывать поход в туалет «по-маленькому» из-за спешки или работы тоже вредна для наших почек. Как объяснил доктор, когда мочевой пузырь накапливает 250-350 мл мочи, привычка терпеть может спровоцировать рефлюкс — заброс мочи обратно в почки, а также застой мочи в верхних мочевых путях. В итоге это приводит к развитию воспаления.
3. Пить много кофе
Умеренное употребление кофе полезно, это показывают многие исследования. По словам Марка Гадзияна, например, доказана роль этого напитка в профилактике мочекаменной болезни. А вот злоупотребление кофе может привести к обратному эффекту — перегрузке почечной ткани. За счет своего мочегонного эффекта кофеин заставляет почки работать в усиленном режиме.
4. Вести сидячий образ жизни
Многие работают в офисах и почти не двигаются на протяжении всего рабочего дня. Это приводит к застойным явлениям и в органах малого таза, и в почках, что влечет нарушение циркуляции крови. При такой работе уролог советует по возможности выполнять небольшие физические упражнения каждый час. Это будет полезно не только для почек и в целом заставит вас чувствовать себя здоровее и бодрее.
Другие вредные привычки
О них ранее рассказывал уролог Юрий Бахарев. По словам специалиста, для почек вредно: злоупотреблять алкоголем; курить; увлекаться сладкой газировкой; поздно ложиться спать; пить мало воды; злоупотреблять обезболивающими; пересаливать еду; увлекаться самолечением и переносить инфекции на ногах.
В зоне риска даже молодежь
Заработать серьезные проблемы с почками и даже хроническую почечную недостаточность, которая требует проведения гемодиализа или пересадки органа, можно и в молодом возрасте.
Как рассказывали ранее в Мариинской больнице, в листе ожидания на пересадку почки в этом стационаре состояли около сотни петербуржцев. Из них каждому третьему — от 20 до 35 лет. По словам врачей, причин, почему в таком молодом возрасте может развиться хроническая почечная недостаточность, много. Одна из частых — обыкновенная ангина. Она может дать такое грозное осложнение, как гломерулонефрит — заболевание, при котором поражаются почечные клубочки (гломерулы).
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Плохо сказаться могут вполне безобидные на первый взгляд вещи, которые многие из нас делают изо дня в день. Марк Гадзиян.Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, врач высшей категории, к.м.н. Роль почек не сводится только к выделительной функции. От них также зависит наше артериальное давление, процесс кроветворения.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=106868