06.09.2023 2837
Ru рассказал, почему осенью люди обычно набирают лишний вес, который они благополучно сбросили летом. Врач объяснил, что всё дело здесь в человеческой природе и гормонах. У людей есть такие гормоны — нейромедиаторы, которые называются гормоны удовольствия — эндорфины. Среди них выделяется такой гормон, как серотонин, который напрямую влияет на настроение человека, несмотря на все остальные сопутствующие обстоятельства.
Ковальков рассказал, что даже если у человека масса проблем, когда на улице светит солнце, у него автоматически улучшается настроение. А всё дело в том, что на солнечный свет выделяется гормон — серотонин.«А осенью в нашей полосе — это свинцовое небо практически каждый день, солнца мы не видим. Отсюда гормон удовольствия не выделяется. А самое простое получение удовольствия — это удовольствие от еды. Гормоны — эндорфины, серотонин тот же выделяется на сочетание жирного и сладкого», — объяснил Ковальков.
Врач отметил, что серотонин образуется у нас в организме из такой аминокислоты — триптофана, которой всегда не хватает. Поэтому можно найти продукты, которые содержат в себе триптофан, или выпивать биологически активные добавки, содержащие триптофан, например, 5-HPT. Диетолог пояснил, что это не бренд, а название препарата, как аспирин. Он сказал, что эту добавку можно пить каждый день совершенно спокойно. Никакого вреда она не нанесёт.
Но самое действенное средство для поддержания стройности и хорошего настроения — это всё-таки солнечный свет.«Когда светит солнце, выбегайте на улицу, ловите солнечный свет всем организмом. У вас повышается настроение. Вам уже и есть не хочется. Иначе вы все свои проблемы будете заедать. Все очень просто. Простая физиология, биохимия и эндокринология», — заключил Ковальков.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Ru рассказал, почему осенью люди обычно набирают лишний вес, который они благополучно сбросили летом. Врач объяснил, что всё дело здесь в человеческой природе и гормонах. У людей есть такие гормоны — нейромедиаторы, которые называются гормоны удовольствия — эндорфины. Среди них выделяется такой гормон, как серотонин, который напрямую влияет на настроение человека, несмотря на все остальные сопутствующие обстоятельства.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=107714