Об этом «Газете.Ru» рассказала Диана Левчук, врач-стоматолог клиники эстетической стоматологии «Дева-Дент».

«В рекламе мы привыкли видеть, как счастливые люди выдавливают жирную полоску по размеру зубной щетки. Для производителей такой подход выгоден, поскольку паста быстрее закончится, а потребитель раньше купит новый тюбик. Но, с медицинской точки зрения, выдавливать такое большое количество зубной пасты на одно использование нет необходимости. Более того, очень большое количество пасты слишком сильно размягчает щетку и может сделать процесс, наоборот, менее эффективным», — объяснила она.

По словам врача, оптимальным будет количество размером с горошину или примерно треть от того объема, который мы видим в рекламе.

«Значение будет иметь состав и качество зубной пасты. При отсутствии серьезных стоматологических проблем можно пользоваться практически любой. Но избегайте слишком дешевых вариантов. Очень часто в них содержится карбонат кальция. Это недорогой и очень грубый абразив, который может поцарапать эмаль. Лучше выбирать пасту среднего ценового сегмента и изучать состав перед покупкой», — добавила эксперт.

Стоматолог отметила, что любой зубной пастой не следует пользоваться долго. Ее надо менять, когда тюбик подходит к концу. В среднем одному человеку стандартной упаковки хватает примерно на один-полтора месяца. Причем менять надо не только состав, но и марку зубной пасты. Иначе происходит привыкание, и она просто перестает эффективно действовать.

«Если вы пользуетесь зубной пастой с активными компонентами, например, отбеливающей, антибактериальной и т.д., то ее рекомендуется чередовать с нейтральной. То есть не чистить зубы каждый день пастой с активными компонентами, а пользоваться ей примерно два-три раза в неделю. В таком случае лучше сразу купить два тюбика и поменять пасту, когда они закончатся», — резюмировала стоматолог.