Ведь именно в это время года люди болеют в два раза чаще, чем в другие времена года. Многие пытаются быстро поправиться, приобретая дорогие и разрекламированные препараты, но на самом деле выздороветь можно за пару дней и без больших трат.

Почему же мы болеем осенью? Простуда, грипп и другие заболевания, характерные для этого времени года, возникают из-за патогенных бактерий и вирусов. Летом жарко и сухо, что затрудняет распространение инфекций, в то время как осенью люди проводят больше времени в закрытых помещениях, контактируя друг с другом чаще и дольше.

Чтобы предотвратить простуду, врачи рекомендуют соблюдать стандартные правила гигиены, использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле, проводить влажную уборку дома, а также включить в рацион больше продуктов, богатых витамином C. Вакцинация также помогает уменьшить риск заболеваемости.

Для укрепления иммунитета можно принимать иммуномодуляторы, витаминно-минеральные комплексы, адаптогены и противовирусные препараты. Однако перед началом приёма любых средств лучше проконсультироваться с врачом.

Если нет возможности посетить врача, можно обратиться за консультацией в аптеку. Фармацевты помогут подобрать лекарства, основываясь на симптомах недомогания. Сегодня же заказать лекарства можно и в интернете, что значительно облегчает процесс.

Важно помнить о правильном хранении лекарств и их утилизации. Использовать просроченные препараты не стоит, лучше избавиться от них, следуя рекомендациям специалистов. Также важно правильно утилизировать лекарства, чтобы не навредить окружающей среде.

Следуя простым рекомендациям и заботясь о своём здоровье, можно снизить риск заболевания простудой осенью.