Она отметила, что помимо активного образа жизни и снижения стресса, особую роль играет правильное питание. Омега-3 жирные кислоты, по словам Клодас, являются важными для здоровья сердца. Они содержатся в таких продуктах, как дикий рис, чечевица, шпинат, белая фасоль, зимняя тыква, семена чиа, грецкий орех, лосось, сельдь и говядина.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=108342