У трети пар, в которых один из партнеров храпит, бывают проблемы в семейных отношениях. А вот опасен ли он для здоровья, или это просто назойливый шум? Поговорили о храпе и апноэ с врачом-оториноларингологом «СМ-Клиника» Антоном Ризаевым.

В среднем, храп отмечается у 40% мужчин и 20% женщин, а с возрастом эти показатели значительно увеличиваются. Храп — это специфический громкий звук, который человек издает во время сна, когда воздух сталкивается с расслабленными тканями горла, заставляя их вибрировать. Храп может быть спонтанным и случайным или регулярным и постоянным.

Причины храпу могут способствовать сильная усталость, заболевания верхних дыхательных путей, употребление алкоголя, даже если обычно человек не храпит. Также среди причин: ослабление мышц горла и языка, закупорка носовых проходов, избыточный вес, положение тела во сне.

Несмотря на кажущуюся простоту, храп — очень серьезная проблема. Он способен привести к снижению слуха как у храпящего, так и у его близких. Также, если не лечить его, со временем он может перерасти в синдром апноэ во сне.

Храп и апноэ - это два различных, но часто взаимосвязанных состояния. Храп — это по сути просто громкий звук, который издает спящий человек. Апноэ — серьезное состояние, при котором дыхание человека временно останавливается во время сна. Это может происходить много раз за ночь, и человек может не осознавать, что у него проблемы с дыханием. Апноэ часто сопровождается храпом.

Факторы, повышающие риск возникновения апноэ: ожирение, искривление носовой перегородки, вазомоторный ринит, хронический гайморит, гипертрофия миндалин, хронический тонзиллит, гипотиреоз. Часто сразу несколько факторов провоцируют апноэ, и при лечении важно установить и исключить их все.

Апноэ встречается у 5-7% людей старше 30 лет, в тяжелой форме — у 1-2%. После 60 лет оно присутствует у 30% мужчин и 20% женщин. При этом последствия апноэ сна крайне серьезны: от бессонницы, сонливости, снижения работоспособности до гипертонии, ожирения, импотенции, нарушения ритма сердца, инсульта, инфаркта.

Проблема храпа (и особенно апноэ) серьезна, но к счастью совершенно решаема, и здесь важен комплексный подход.