Эти вещества могут повысить риск развития рака желудка и других органов», — подчеркнула Варвара Рубан.

Соусы, маргарин и спреды также не стоит употреблять слишком часто, так как они содержат трансжиры и трансжирные кислоты, которые могут повысить уровень холестерина и увеличить риск заболеваний сердца и сосудов. А в сладких газированных напитках обычно содержится сахар и искусственные добавки, которые могут негативно сказаться на обмене веществ и вызвать проблемы с пищеварением.

По мнению специалистов, чтобы снизить риск развития рака желудка и других органов, необходимо употреблять канцерогенные продукты в разумных количествах, следить за качеством пищи, отказываться от быстрого питания и полуфабрикатов, предпочитать свежие и натуральные продукты, а также включать в рацион больше фруктов, овощей, зелени и зерновых.

Также важно правильно готовить пищу: предпочитать варку, тушение и запекание, а не жарку и копчение. И, конечно, следить за своим образом жизни, ведь здоровое питание — это только один из компонентов здорового образа жизни.