В связи с этим главный педиатр региона Нисо Одинаева поделилась советами о том, как защитить ребенка от солнечного удара. Ее рекомендации передает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Врач советует ограничить пребывание ребенка на улице во время жары, снизить физические нагрузки и избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Также стоит отказаться от долгих поездок на дачу, чтобы избежать перегревания.

Особенно важно следить за младшими детьми, так как они быстрее перегреваются на солнце. Во время жары рекомендуется исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, мучные изделия и сладкое. Вместо этого стоит употреблять больше фруктов и овощей, а в качестве перекуса подойдет творог.

Педиатр отметила, что блюда из мяса лучше употреблять на ужин, когда спадает жара. Однако, если у ребенка начались признаки перегрева или он почувствовал себя плохо, необходимо немедленно обратиться к врачу для оказания помощи. Важно помнить, что забота о здоровье ребенка в жаркую погоду играет ключевую роль.