Это особенно важно для поддержания водного и солевого баланса в организме спортсменов.

Она также отметила, что спортсмены не должны игнорировать рекомендации врачей и тренеров, а также грамотно готовиться к марафону. Бегать длинные дистанции необходимо с умом и подготовкой, а не просто по внезапной вдохновению.

Для участия в крупных забегах, по словам Лохман, необходимо предоставить медицинскую справку, проходя обязательное медицинское обследование. Врач также подчеркнула, что честность перед врачом по поводу хронических заболеваний и общего самочувствия является ключевым моментом для безопасного участия в марафонах.

Ирина Лохман призвала участников забегов быть разумными и ответственными, не пренебрегать подготовкой и не злоупотреблять тренировками. Участие в марафонах должно осуществляться с учетом здоровья и физической подготовки каждого спортсмена, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.