Бег, плавание, велосипед, скандинавская ходьба и аэробика увеличивают частоту сердечных сокращений, улучшая кровообращение, рассказала NEWS.ru диетолог Асият Хачирова. Эксперт отметила, что регулярное занятие этими видами спорта также укрепляет сердечную мышцу, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=124604