Отсутствие необходимых элементов может привести к различным проблемам со здоровьем, поэтому важно правильно подходить к приему витаминно-минеральных добавок. Витамины делят на водорастворимые и жирорастворимые, и каждая группа имеет свои особенности в применении. Водорастворимые витамины, такие как витамин С и группа В, рекомендуется принимать утром, чтобы зарядиться энергией на весь день.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=124669