Этот период, как отметила специалист, может изменяться в зависимости от возраста человека и наличия хронических заболеваний. Детям и пожилым рекомендуется питаться чаще, чтобы поддерживать здоровье. Взрослым здоровым людям рекомендуется есть три-четыре раза в день с перерывами от трех до пяти часов. Это время необходимо для того, чтобы желудок мог переваривать пищу, освобождаться и готовиться к следующему приему.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=124822