Наталья Курганская, врач-косметолог, дерматолог, ботулинотерапевт, лазеротерапевт центра инновационной медицины Damas Medical Center, поделилась информацией о том, что считается нормой при выпадении волос. По словам врача, для большинства людей потеря 50-100 волос в день является нормальным показателем.

Однако, данная цифра может изменяться в зависимости от различных факторов, таких как индивидуальные особенности организма, время года, стресс и другие. Например, у женщин количество выпадающих волос может увеличиться после родов из-за гормональных изменений.

Появление залысин, истончение волос или изменение их структуры могут являться первыми признаками проблем с волосами, по словам Натальи Курганской. Причины таких проблем могут быть разнообразными, начиная от дефицита витаминов и минералов, и заканчивая более серьезными заболеваниями, такими как анемия или гормональные дисбалансы.

Для того чтобы определить, является ли выпадение волос нормой или требует внимания специалиста, Наталья Курганская советует провести простой тест. Для этого нужно не мыть голову несколько дней и провести рукой или расческой по волосам. Если выпадет около 15-20 волос, то нет повода для беспокойства. В случае, если количество выпавших волос значительно больше, рекомендуется обратиться к врачу.

Для поддержания здоровья волос врач советует придерживаться сбалансированного рациона питания, богатого витаминами и минералами, избегать стресса, использовать качественные шампуни и кондиционеры, а также ограничивать воздействие высоких температур на волосы.