Врач отметил, что кофе, который часто считается вредным напитком, при правильном употреблении может оказаться полезным и даже способствовать увеличению продолжительности жизни.

Помимо кофе, Гинзбург выделил несколько других напитков, которые могут оказать положительное влияние на здоровье. Так, какао обладает антиоксидантными свойствами, которые замедляют процессы старения. Для поддержания здоровья сердца рекомендуется употреблять зеленый чай, содержащий полифенолы, благоприятно влияющие на сердечно-сосудистую систему.

Диетолог советует заменить сахаросодержащие напитки, такие как газировка, фруктовые соки и алкоголь, на более полезные варианты, такие как кофе, чай, какао или морсы. Травяные чаи с мятой или мелиссой помогут укрепить иммунитет и поддерживать здоровье на высоком уровне. Ягодные морсы без добавления сахара содержат большое количество витаминов, что также благоприятно сказывается на организме.

Врач подчеркнул важность правильного питания и выбора напитков для поддержания здоровья и продления жизни. Помимо напитков, необходимо уделять внимание и другим аспектам здорового образа жизни, таким как физическая активность и рациональное питание.