Она отметила, что йога помогает не только изучить свое тело, но и восполнить недостаток физической активности. По мнению эксперта, практики йоги способствуют балансировке тела, делая движения более физиологичными и правильными. Благодаря этому организм становится более здоровым и энергичным. Ульмасбаева подчеркнула, что йога помогает активизировать те мышцы, которые обычно не задействованы в повседневной жизни, и расслабить те, которые постоянно напряжены.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=125331