В последнее время этот диагноз ставят детям всё чаще. Об этом рассказала клинический психолог Маргарита Алексеева.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности может определить врач-психиатр, проведя специальное тестирование. Для этого у ребёнка должны проявляться определённые симптомы, которые сохраняются длительное время и наблюдаются в разных сферах жизни. К таким симптомам относятся трудности с концентрацией внимания на уроках или во время игры, рассеянность, мышечное беспокойство и чрезмерная эмоциональность.

Важно отметить, что только по этим симптомам диагноз не ставится, но это может стать поводом для обращения к специалисту. Повлиять на таких детей уговорами и угрозами невозможно, так как они ведут себя не из вредности, а из-за физиологических особенностей.

После установления диагноза можно начать медикаментозное лечение и поведенческую терапию. В России существует лишь один рецептурный препарат, одобренный для лечения СДВГ — атомоксетин. Его назначает психиатр, который также подбирает дозировку. Для подростков с 12 лет применяют когнитивно-поведенческую терапию и тренинг-навыков, проводимые клиническим психологом.

Существует также ряд тренингов для родителей, которые помогают не только формировать у детей нужные навыки, но и справляться с раздражением и чувством бессилия, возникающими при общении с проблемными детьми.

Для улучшения внимательности и концентрации можно использовать доступные упражнения, которые следует выполнять регулярно. Например, упражнение "Секундная стрелка" предполагает наблюдение за секундной стрелкой на часах в течение 3–5 минут. Также можно попробовать "Перевёрнутый текст", где нужно прочитать текст, перевернув книгу вверх дном, или "Слова наоборот", где необходимо вслух произнести слово задом наперёд.

Эти простые упражнения могут помочь не только детям, но и взрослым в улучшении концентрации и усидчивости.