Невролог Рустем Гайфутдинов в интервью с Life.ru рассказал о двух основных причинах появления такой боли и предложил способы борьбы с ней.

По словам Гайфутдинова, распространённая боль в области затылка может быть вызвана венозным полнокровием. Это состояние возникает, когда человек долгое время находится в горизонтальном положении. Когда мы встаём и начинаем двигаться, венозный отток из полости черепа улучшается, и боль, как правило, проходит. Таким образом, простое изменение положения тела может оказать положительное влияние на состояние.

Вторая причина головной боли связана со слабостью мышечного корсета шеи, что может быть следствием дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника. Боль в этом случае часто носит односторонний характер и может напоминать ломящую зубную боль. Это указывает на необходимость обратить внимание на состояние шейных мышц и позвоночника.

Чтобы избежать этих проблем, врач рекомендует укреплять мышцы-разгибатели шеи. «Если ваша проблема связана с затруднением венозного оттока, то необходимо отказаться от алкоголя и малоподвижного образа жизни, а также рассмотреть возможность приёма венотоников», — отметил Гайфутдинов. В случае остеохондроза специалист советует укреплять мышцы шеи, использовать ортопедическую подушку во время сна, делать массаж и, при необходимости, обратиться к неврологу для более детального обследования и лечения.

Эти рекомендации могут помочь многим людям справиться с неприятными ощущениями и улучшить качество жизни.