Например, не все сладкоежки обязательно станут диабетиками. Как объясняет врач-эндокринолог Ольга Нечаева, любовь к сладкому может привести к увеличению массы тела, что, в свою очередь, повышает риск развития диабета, особенно если есть предрасположенность к этому заболеванию.

С возрастом контроль над массой тела становится сложнее, и увлечение сладким может привести к нежелательным последствиям. Нечаева рекомендует ограничивать потребление сладостей, особенно мучных и хлебобулочных изделий, а также сладких напитков. Лучше получать углеводы из фруктов, чем из конфет.

Если вы заметили, что на фоне обилия сладостей ваш вес увеличивается, а уровень сахара в крови начинает расти, стоит принять меры. Существуют препараты, которые помогают одновременно снижать уровень глюкозы в крови и массу тела, такие как «Оземпик», «Трулисити» и «Квинсента».

Некоторые продукты, такие как картофель, макароны и крупы, действительно могут повышать уровень сахара в крови. Нечаева подчеркивает, что картошка, например, может значительно увеличивать уровень глюкозы, поэтому ее следует употреблять в меньших количествах. Если сахар после еды поднимается слишком высоко, стоит пересмотреть рацион и уменьшить количество продуктов, способствующих скачкам сахара.

Существует мнение, что если анализ крови на сахар в норме, то диабета нет. Однако это не совсем так. Врач объясняет, что для более точного выявления преддиабета существует специальный тест с глюкозой, который позволяет обнаружить ранние нарушения углеводного обмена.

Важно отметить, что при наличии сахарного диабета пациентам рекомендуется соблюдать диету, ограничивающую простые углеводы, на протяжении всей жизни. Даже при нормальном уровне глюкозы в крови, нарушение диеты может привести к ухудшению состояния. Однако современные подходы к лечению диабета заключаются не только в диете, но и в управлении заболеванием с помощью новых медикаментов, которые помогают контролировать аппетит и уровень глюкозы.

Существует также заблуждение, что небольшое количество лишних килограммов не требует снижения веса. Однако даже несколько лишних килограммов могут негативно сказаться на здоровье, так как избыточная масса тела способствует развитию различных заболеваний, включая диабет и гипертензию. Врачи настоятельно рекомендуют пациентам следить за своим весом и при необходимости обращаться за помощью к современным лекарственным препаратам.