Клинический психолог и специалист по НЛП Марианна Абравитова в интервью «Вечерней Москве» рассказала о том, что представляет собой это состояние и как с ним бороться.

Послеродовая депрессия — это аффективное расстройство, возникающее в результате адаптации женщины к новой роли матери. Основной причиной этого состояния являются гормональные изменения в организме. По словам Абравитовой, наследственность и особенности нервной системы также играют значительную роль. Психика человека устроена так, что мы обычно легко адаптируемся к новым жизненным обстоятельствам, однако в некоторых случаях происходят сбои, которые приводят к развитию депрессии.

К факторам, способствующим послеродовой депрессии, относится не только гормональный фон, но и предрасположенность к меланхолии. Молодая мать сталкивается с множеством бытовых проблем, которые требуют немедленного решения, что также может усугубить состояние. Ухудшение отношений с партнером, вызванное переключением внимания женщины на ребенка, также может способствовать развитию депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии могут проявляться по-разному. У некоторых женщин это бессонница и тревожность, у других — чрезмерный сон и повышенный аппетит. В любом случае, наблюдается снижение мотивации, трудности в выполнении повседневных обязанностей и даже отвержение ребенка. Женщина может начать сомневаться в своих материнских способностях, что приводит к снижению самооценки и чувству вины.

Способы выхода из послеродовой депрессии зависят от уровня симптоматики. В легких случаях достаточно консультации психолога, чтобы восстановить мотивацию и изменить восприятие ситуации. При среднем течении может потребоваться работа с психотерапевтом и, возможно, легкое фармакологическое лечение. В тяжелых случаях может понадобиться помощь психиатра и даже госпитализация.

Важно помнить, что методики выхода из послеродовой депрессии хорошо разработаны, и женщинам в этом состоянии не следует оставаться наедине с собой. Если депрессия затягивается, это может негативно сказаться не только на матери, но и на ее семейной жизни, а также на ребенке. В первые месяцы жизни малыша состояние матери напрямую влияет на его развитие и формирование личности.