По ее словам, такие очки помогают дольше не ощущать дискомфорт при работе за монитором, что становится особенно актуальным в условиях современного цифрового мира.

Барышникова отметила, что старые мониторы, основанные на технологии электронно-лучевой трубки, действительно негативно влияли на зрение. Современные устройства, использующие жидкокристаллические экраны, воздействуют мягче, однако не защищают от излучения синего света. Это излучение влияет на циркадные ритмы человека, нарушая выработку мелатонина — гормона сна. В результате, работа за компьютером в вечернее и ночное время может приводить к проблемам со сном и бессоннице.

По словам врача, при длительной работе с электронными устройствами зрение фиксируется на одном расстоянии, что приводит к редкому морганию. Это, в свою очередь, вызывает жжение в глазах, сухость и быструю усталость. Компьютерные очки с покрытием, поглощающим синий свет, могут помочь снизить эти негативные эффекты, позволяя дольше работать с гаджетами без дискомфорта.

Существуют два типа компьютерных очков: со стеклянными и пластиковыми линзами. Пластиковые очки легче, но менее устойчивы к царапинам, в то время как стеклянные линзы более прозрачные и устойчивые, но хрупкие. Врач советует обращать внимание на качество при покупке и избегать самых дешевых моделей.

На маркетплейсах можно найти широкий ассортимент компьютерных очков, однако важно удостовериться в их качестве, изучив отзывы покупателей и характеристики. Преимуществом магазинов оптики является возможность примерки и подгонки очков под индивидуальные нужды, что особенно важно для людей с проблемами зрения.

Барышникова подчеркивает, что компьютерные очки могут помочь в предотвращении нарушений циркадных ритмов. У людей, работающих в таких очках, особенно при длительной работе, отмечается меньше проблем со сном и улучшение общего самочувствия при работе за компьютером.