По его словам, причина преждевременного появления седых волос может быть связана с рационом питания человека. Особенно это актуально для тех, кто часто испытывает вялость или усталость, а также имеет историю анемии.

Доктор Ахмед подчеркивает, что если у вас появились седые волосы в молодом возрасте, это может быть сигналом о недостатке меди в организме. Этот минерал играет ключевую роль в выработке меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос. Низкий уровень меди может негативно сказаться на этой функции, что и приводит к раннему поседению.

Перед тем как начинать принимать добавки с медью, Асиф Ахмед настоятельно рекомендует пройти медицинское обследование. Это поможет точно определить уровень усвоения минерала и избежать ненужного самолечения.

Кроме того, врач отмечает, что восполнить дефицит меди можно с помощью правильного питания. Включение в рацион продуктов, богатых этим минералом, таких как орехи, моллюски и субпродукты, может помочь улучшить состояние волос и общее самочувствие. Таким образом, ранняя седина может служить важным индикатором здоровья, на который стоит обратить внимание.