Если вы чувствуете, что ваше тело буквально разваливается на части, и каждая клеточка болит, возможно, у вас фибромиалгия. Это хронический болевой синдром, который проявляется дискомфортом в мышцах и суставах без видимых причин, а также усталостью и проблемами со сном.

Фибромиалгия характеризуется не только болью, но и онемением, покалыванием в конечностях, синдромом беспокойных ног, что может приводить к бессоннице и ухудшению качества отдыха. По словам Гаввы, хронический характер этого состояния значительно снижает работоспособность и негативно сказывается на настроении и качестве жизни.

Причины возникновения фибромиалгии до конца не изучены. Специалисты предполагают, что это может быть аномальной реакцией центральной нервной системы на болевые сигналы. Заболевание могут спровоцировать перенесенные инфекции, гормональные нарушения или травмы. В группе риска находятся люди с родственниками, страдающими от подобного состояния.

Для диагностики фибромиалгии необходимо исключить другие болезни с похожими симптомами. Врач отмечает, что состояние определяется при наличии трех основных признаков: интенсивные боли во всем теле, дискомфорт, продолжающийся три месяца и более, и отсутствие сопутствующих заболеваний.

Лечение фибромиалгии включает медикаментозные средства, лечебную физкультуру, физиотерапию и психотерапевтические методики. Полезными могут быть занятия на свежем воздухе, массаж и иглорефлексотерапия. Врач может назначить обезболивающие, противоэпилептические препараты и антидепрессанты.

Для профилактики фибромиалгии важно наладить режим труда и отдыха, а также обеспечить полноценный сон. Гавва рекомендует избегать кофе и использования гаджетов перед сном, а также заниматься физической активностью и дыхательной гимнастикой.