Важно быть внимательным к сигналам, которые подает ваше тело. Представьте, что сосуды ваших ног — это дороги, по которым движется транспорт, доставляя кислород и питательные вещества к клеткам. Когда на этих дорогах образуются пробки из холестериновых бляшек, начинаются проблемы. Это и есть атеросклероз — болезнь, которая может долгое время оставаться незамеченной, но в итоге серьезно осложняет жизнь.

Хорошая новость заключается в том, что атеросклероз можно выявить задолго до появления серьезных последствий. О том, как это сделать, рассказала специалист УЗИ Динара Байжаханава.

Причины появления атеросклероза разнообразны, но главными являются неправильный образ жизни и генетическая предрасположенность. К числу факторов риска относятся курение, высокое давление, сахарный диабет и неправильное питание. Никотин сужает сосуды, постоянная нагрузка ослабляет артерии, а повышенный уровень сахара делает сосуды хрупкими. Неправильное питание, особенно преобладание фастфуда в рационе, также может привести к развитию атеросклероза. Однако даже если эти факторы вам незнакомы, расслабляться не стоит: болезнь может развиться из-за генетической предрасположенности.

Атеросклероз — коварный недуг, который долго остается незамеченным. Тем не менее, организм подает сигналы, которые важно не пропустить. Например, холодные стопы даже в тепле, постоянное чувство усталости или тяжести в ногах, а также бледность или синюшность кожи на ногах могут быть первыми признаками. Кроме того, боль при ходьбе, которая исчезает после короткого отдыха (перемежающаяся хромота), также может указывать на проблему. Если вы замечаете что-то из этого, стоит задуматься о визите к врачу.

Современные методы диагностики позволяют выявить атеросклероз до того, как он станет серьезной угрозой. УЗИ сосудов — это безопасный и доступный способ проверить кровоток. МРТ сосудов идеально подходит для тех, кто хочет получить детальную картину состояния артерий. Анализы крови помогут выявить повышенный уровень холестерина и сахара, что часто связано с атеросклерозом.

Вопросы здоровья сосудов — это не только про врачей, но и про ваш образ жизни. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам: откажитесь от курения, питайтесь правильно, увеличьте физическую активность, следите за давлением и уровнем сахара, а также держите вес под контролем. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сосуды.

Помните, что предупредить болезнь проще, чем лечить. Атеросклероз — это не приговор, если вовремя заняться профилактикой. Слушайте свое тело, обращайтесь к врачам и не забывайте о том, что здоровье — это ваша инвестиция в активную и счастливую жизнь.