В условиях коллективного общения инфекция передается легко, и многие родители готовы тратить значительные средства на профилактические меры, чтобы защитить своих детей от сезонных болезней. Однако часто они забывают о простых и доступных методах, которые могут оказать значительное влияние на здоровье ребенка, таких как регулярное питье простый воды.

По словам врача-педиатра Павла Бережанского, работающего в Морозовской детской клинической больнице и доцента Сеченовского университета, вода является отличным средством для защиты от инфекций. Он объясняет, что недостаточное потребление жидкости приводит к пересыханию слизистых оболочек носоглотки, что снижает их защитные функции. В результате вирусы и бактерии легче проникают в организм. Кроме того, вода помогает механически смывать микроорганизмы с поверхности слизистых, что снижает риск заболеваний.

Педиатр подчеркивает важность соблюдения питьевого режима, особенно в холодное время года, когда отопительные приборы создают сухой воздух в помещениях. Это еще больше усугубляет проблему пересыхания слизистой оболочки. В идеале, детям следует пить воду каждый час-полтора, делая небольшие глотки. Важно, чтобы вода всегда была в доступе: родителям рекомендуется ставить бутылочки с водой в комнате и класть их в школьные рюкзаки, чтобы дети могли регулярно утолять жажду.

При этом врач акцентирует внимание на том, что утолять жажду лучше простой водой, а не соками или газированными напитками. Соки содержат много углеводов и, по сути, являются пищей, а не питьем. Поэтому родителям следует приучать детей пить обычную воду, что поможет укрепить их иммунитет и снизить риск заболеваний, особенно в период сезонных эпидемий.