По его словам, такие колебания особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В тепле кровеносные сосуды расширяются, а сердечный ритм ускоряется, в то время как на холоде происходит обратный процесс: сосуды сужаются, а пульс замедляется.

Для здоровых людей перепады температур не представляют серьезной угрозы, однако для пациентов с хроническими сердечно-сосудистыми патологиями это может привести к ухудшению состояния, включая скачки давления, аритмию и сердечную недостаточность. В группе повышенного риска находятся гипертоники, пожилые люди, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет лишний вес.

Специалист рекомендует избегать кофе и крепкого чая перед выходом на холод, а алкоголь лучше исключить вовсе. Длительное пребывание на улице также нежелательно. Если прогулка затягивается более чем на 30 минут, следует делать перерыв и согреваться. Важно также соблюдать меры по укреплению организма и предотвращению простудных заболеваний, которые могут обострить хронические проблемы с сердцем.

Поддержание иммунной системы играет ключевую роль в зимний период. Врач советует обеспечить полноценное питание, включающее разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Кроме того, необходимо поддерживать достаточную физическую активность и полноценный сон, что поможет укрепить организм, сохранить стабильность артериального давления и сердечного ритма, а также избежать обострения хронических сердечно-сосудистых заболеваний.