Об этом в интервью «Вечерней Москве» рассказала гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» София Кардашова. Врач отметила, что здоровье кишечника напрямую связано с состоянием кожи, и его нарушения могут привести к различным кожным заболеваниям.

Основную роль в функционировании кишечника играет микрофлора, которая делится на «хорошую» и «условно плохую». Правильный баланс этих бактерий необходим для поддержания здоровья кишечника, кожи и всего организма. Кишечник выполняет несколько важных функций, включая защитную, барьерную, задержку воды, терморегуляцию и участие в обменных процессах.

Состояние кожи и волос также может зависеть от здоровья кишечника. Многие дерматологи связывают кожные заболевания с проблемами в кишечнике. Например, у людей, страдающих розацеа, вероятность избыточного роста бактерий в тонком кишечнике в 10 раз выше, чем у здоровых. Некоторые кожные заболевания, такие как пиодермия и эритема, могут быть симптомами воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона и неспецифический язвенный колит.

Для поддержания нормальной работы кишечника важна сбалансированная диета, богатая клетчаткой. Полезные продукты включают фрукты, овощи, листовой салат, лук, чеснок, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, цикорий и оливковое масло первого отжима, которое содержит полифенолы, полезные для микрофлоры кишечника.

Кроме того, стресс может негативно сказаться на здоровье кишечника и, соответственно, на состоянии кожи и волос. При стрессе активируется симпатическая нервная система, что приводит к выбросу адреналина и кортизола, сужающим сосуды в желудочно-кишечном тракте. Это может замедлить перистальтику и ухудшить выделение пищеварительных ферментов, что в свою очередь негативно сказывается на состоянии всего желудочно-кишечного тракта.

Чтобы выявить проблемы с кишечником, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который может назначить УЗИ органов брюшной полости и специфические анализы кала для изучения работы кишечника и состояния микрофлоры.

Тем не менее, улучшение состояния кожи и волос может зависеть не только от нормализации работы кишечника. Кожа является сложным органом, и ее состояние зависит от множества факторов. В некоторых случаях кожные заболевания могут не быть связаны с кишечником и требовать дерматологического лечения. Поэтому важно не только наладить питание, но и проконсультироваться с дерматологом и гастроэнтерологом для комплексного подхода к решению проблем.