В условиях пандемии коронавируса важно поддерживать иммунную систему и проводить профилактику COVID-19. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала Руфия Алиева, провизор и генеральный директор компании «Здоровье Health».

Алиева отметила, что существует множество средств и фиточаев, способствующих укреплению иммунитета. Она предложила обратить внимание не только на известные продукты, такие как шиповник, но и на менее распространенные, но эффективные средства, такие как чага и исландский мох. Эти продукты зарекомендовали себя как активные противовоспалительные и иммуностимулирующие средства.

Чага — это древесный гриб, который чаще всего встречается на березах. Он используется в лечебных целях на протяжении многих лет, и современные исследования подтверждают его эффективность. Исландский мох, в свою очередь, растет только в экологически чистых районах и содержит усниновую кислоту, эффективность которой также была доказана научными исследованиями. По словам эксперта, оба растения являются сильными иммуномодуляторами и обладают противовирусными свойствами, что может помочь при кашле и облегчить симптомы бронхита.

Для приготовления настоя чаги необходимо взять 50 граммов измельченного сырья на 500 мл теплой кипяченой воды и настаивать в течение двух суток. Рекомендуется принимать чагу за полчаса до еды. Исландский мох лучше использовать на ранних стадиях простуды. Он заварится как обычный чай: чайная ложка исландского мха на стакан кипятка (200 мл) с настоем в течение 15 минут. Этот мох можно заваривать как в воде, так и в горячем молоке с добавлением меда.

Однако стоит помнить, что у чаги и исландского мха есть противопоказания. Например, их не рекомендуется употреблять во время беременности и кормления. Чагу нельзя сочетать с антибиотиками, а также она может оказывать влияние на почки. Людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, и при аллергии на березу следует избегать этого продукта. Исландский мох имеет меньше противопоказаний, но его не следует употреблять при обострении хронических заболеваний.